Guía para principiantes de BDSM.

Es el tipo de sexo mas seguro.

Consejos de una terapeuta sexual

Pocas cosas en la vida son tan incomprendidas como el BDSM. La práctica sexual a menudo es acusada de ser física o mentalmente dañina, algo que solo abrazan los sobrevivientes de abuso, o anormalmente pervertido. Pero es importante que los principiantes entiendan que en realidad no es ninguna de esas cosas.

En su forma más básica, BDSM es un término general para tres categorías: esclavitud y disciplina, dominio y sumisión, y sadismo y masoquismo (más detalles sobre estos en un minuto). Puede que cada uno suene aterrador por derecho propio, pero debido a que se basan en una zona libre de juicios donde la comunicación sobre tus deseos y límites es lo primero, BDSM en realidad puede ser el tipo de sexo más seguro (y más divertido) que puedes tener, dice Holly. Richmond, PhD, psicóloga somática y terapeuta sexual certificada.

«Gran parte de nuestra vida está controlada, por lo que para muchas personas es bueno que las dejen libres», explica Richmond. fuerzas. BDSM ofrece un mundo de libertad para jugar, experimentar y permitir que otra persona tome las riendas, con su consentimiento. O, por otro lado, si usted es el que le gusta controlar, puede hacer sus inicios con una chica escort.

«Me gusta llamarlo ‘juego de poder’ porque, para mí, ese es el corazón del BDSM», dice el experto en sexo Ian Kerner, PhD, autor de She Comes First. “Puedes usar tu imaginación, crear una escena, un juego de roles y aprovechar temas que son interesantes como la sumisión y la dominación”.

Si eres un principiante de BDSM, puede ser difícil imaginar el BDSM como algo más que una Habitación Roja (gracias, Fifty Shades) con cadenas y látigos para excitarte (al estilo de Rihanna). Y aunque la práctica generalmente involucra accesorios, no aparecen de inmediato. En cambio, como principiante, querrás tomarte las cosas con calma hasta que descubras cómo es el BDSM para ti y tu(s) pareja(s), ya que los métodos de otra persona no necesariamente te pondrán en marcha.

Además, tenga en cuenta que BDSM puede requerir un poco de trabajo de preparación, dice Jess O’Reilly, PhD, presentadora del podcast @SexWithDrJess. “Debido a que BDSM puede incluir actividades que son nuevas, intimidantes y riesgosas, debe proceder con cuidado y precaución”, dice ella. “No asuma que puede lanzarse de cabeza y recrear una escena de una película o una novela erótica sin preparación, educación o experiencia”.

A continuación se muestra todo lo que necesita saber si está pensando en probar suerte en BDSM para que el encuentro sexual lo deje complacido y empoderado. Como debería.

1- Edúcate a ti mismo.

Además de ser a menudo inexactas, las representaciones de BDSM que has visto en películas (o pornografía) probablemente no funcionen para ti (tienden a ser un poco… extremas). Richmond recomienda leer sobre BDSM, tomar una clase para aprender sobre movimientos y escenarios que puedes jugar con tu pareja, y traer a un terapeuta sexual si es necesario, para que puedas descubrir cómo es tu versión de la práctica.

Pero para tener una mejor comprensión de lo que significa cada una de las tres categorías, aquí hay una introducción rápida de Richmond:

Bondage y disciplina: Bondage es una forma de juego sexual que se centra en la moderación. Tener a otra persona controlando su placer es central aquí, y puede involucrar accesorios como esposas, cuerdas, vendas para los ojos o una variedad de restricciones. La disciplina es la práctica de entrenar a un “sumiso” para obedecer, seguir reglas o realizar ciertos actos. La disciplina casi siempre está presente en la relación entre una pareja dominante y una sumisa.

Dominación y sumisión: Esto describe la práctica de dar poder o control (sumisión) a otro que luego lo toma (dominación). El dominio y la sumisión pueden ser emocionales, físicos o ambos, y la dinámica puede desarrollarse en actos sexuales, o mediante actos de control/actos de servicio. Para algunos, los roles son de tiempo completo (incluso fuera del dormitorio), mientras que para otros, los roles solo se asumen en momentos predeterminados de encuentro erótico.

Sadismo y masoquismo: Los actos de sadismo y masoquismo son realizados por personas que obtienen placer del dolor. El sádico disfruta infligiendo dolor a otra persona, mientras que el masoquista disfruta recibiendo dolor. Recuerde: esto es placentero y una de las formas de sexo más seguras debido a la gran cantidad de trabajo que se pone en el establecimiento de límites y la comunicación abierta. La mayoría de las personas que se involucran en el sadismo o el masoquismo disfrutan de una sensación de empoderamiento al soportar algo difícil.

Su experiencia no tiene que involucrar las tres categorías, o incluso ambos roles dentro de una categoría. Podrías descubrir, por ejemplo, que eres naturalmente dominante o sumiso, o alguien que puede alternar entre ambos. O puede que incluso te des cuenta de que, si bien te gusta estar atado (esclavitud), no disfrutas particularmente estar bajo el látigo (disciplina).

2- Comience con una fantasía.

Kerner dice que ve a muchas parejas cometer el mismo error: van a un sex shop, toman algunos juguetes y luego regresan y le dicen que el BDSM no es para ellos. “En lugar de eso, es mejor comenzar por averiguar qué es sexy y sexy para ti”, dice. “No tengas miedo de comenzar con tu propia imaginación y lo que te excita”. ¿No estás seguro de lo que hace por ti? Recomienda leer algunas historias de BDSM que tengan temas de poder o mirar pornografía ética que tenga BDSM para ver en qué te puedes encontrar.

3- Hablarlo.

Siéntese con su pareja y tenga una conversación honesta sobre sus deseos, lo que le excita y cuáles son sus límites. Richmond enfatiza que esta conversación, que es increíblemente importante antes de probar cualquier tipo de BDSM (o cualquier acto sexual, en realidad) debe hacerse cara a cara, ya que «el contacto visual es la forma en que comunicamos empatía».

Debido a que BDSM generalmente implica entregar el control, la confianza y la comunicación lo son todo. Es extremadamente importante que seas lo más específico posible con tu pareja sobre lo que quieres y lo que no quieres, como debe ser contigo. Por ejemplo, hágales saber si la idea de tener los ojos vendados lo emociona pero tener las manos esposadas lo pone ansioso. Del mismo modo, escúchalos si te dicen que nunca quieren estar en un papel sumiso.

A partir de ahí, los dos podrán negociar mejor el consentimiento e identificar sus límites para asegurarse de que ambos se sientan cómodos durante todo el proceso.

4- Considere convertirlo en un asunto de pareja.

Si te das cuenta de que estás dispuesto y queriendo ir más allá que tu pareja, incluso podrías considerar traer a una persona adicional a la mezcla. Un tercero cuyos límites coincidan mejor con los suyos puede garantizar que todos tengan experiencias satisfactorias, siempre y cuando, por supuesto, su pareja esté a bordo.

Si no es así, trata de hablar con tu pareja sobre lo que podría sentirse cómodo al intentar al menos una vez contigo, para ver cómo se siente realmente al respecto. Si no pueden dejar de experimentar con algunas de tus fantasías, Richmond señala que es común que las parejas acuerden que «cuando hay una pareja que quiere hacer más, irá a una fiesta sexual o a un calabozo». Nuevamente, ¡no es tan aterrador como parece!

5- Escríbelo.

¿Recuerdas cómo Christian Grey y Anastasia tenían un contrato por escrito? En realidad no era una idea horrible. Dado que BDSM tiene que ver con la comunicación, la comunicación y la comunicación, puede ser útil escribir lo que usted y su pareja discuten en una especie de contrato, incluso si están saliendo o casados.

De esta forma, tendrás algo a lo que referirte cuando necesites un repaso sobre los límites de tu pareja, dice Richmond. A medida que se sienta más cómodo con BDSM y quiera llevarlo más lejos, puede volver a su contrato, renegociar y hacer modificaciones. PD Esto puede ser algo divertido, no extraño ni transaccional, porque aumenta la emoción por lo que está por venir (énfasis en venir).

6- Elija su configuración

Parte de un plan de juego BDSM es elegir un lugar para hacer la escritura, dice Richmond. Eso podría ser un hotel en sus próximas vacaciones (donde podría ser más fácil aprovechar una personalidad diferente), una habitación reservada para el sexo de poder o simplemente su aburrida y vieja habitación. Mientras sea un lugar en el que te sientas seguro, puedes irte.

7- Piensa en una palabra segura.

Hablando de seguridad, si las cosas van demasiado lejos y usted o su pareja cruzan un límite que no anticiparon, decidan una palabra que ambos dirán (y obviamente escucharán) si llega ese momento. Richmond sugiere elegir algo totalmente aleatorio que normalmente no dirías en el dormitorio, como «batido de leche» o «cuello de tortuga».

Una vez que escuche o diga la palabra segura, todo debería detenerse inmediatamente. BDSM solo funciona cuando es placentero para todos los involucrados, así que tan pronto como quede claro que las cosas han ido demasiado lejos, se acabó el juego. Pregúntale a tu pareja si está bien, quédate a su lado hasta que haya expresado cuál es la palabra segura y luego pregúntale qué necesitará a partir de ese momento, dice Richmond.

8- Compruebe también la seguridad emocional.

Eso significa preguntarle a tu pareja si se siente cómoda. «Un simple ‘¿Estás bien?’ puede ser suficiente o puedes desarrollar una señal no verbal para comunicar tu disfrute de una escena», dice ella. Ejemplo: dar dos toques ligeros para que su S.O. saber que te sientes bien. «También querrá registrarse para establecer que la seguridad física de su pareja está asegurada», dice O’Reilly. “Si los ha atado, debe revisar la piel debajo del equipo de bondage para asegurarse de que su circulación no esté obstruida. Si los ha estado azotando, querrá verificar y asegurarse de que la presión no sea demasiado para ellos”.

9- Ir de compras.

BDSM es emocionante por derecho propio, pero traer juguetes y accesorios puede llevar la diversión a un nivel superior, dice Richmond. Dirígete a un sex store con tu pareja y deja volar tu imaginación. Puede cargar con restricciones, abrazaderas de pezón de cadena, vibradores, paletas, bolas anales y/o lubricante para ayudarlo a adaptarse mejor a sus roles acordados.

«Todo se trata de placer», dice Richmond, así que abastécete de cualquier cosa que te haga sentir bien a ti y a tu pareja.

10- Vestirse

De la misma manera que los accesorios y los juguetes pueden sacar a relucir tu lado dominante o el masoquista que hay en ti, vestirte para el papel puede ser igual de útil para preparar la escena. Por ejemplo, si eres el sumiso durante la experiencia, puedes probar con una gargantilla, o una máscara y cola de gato, para representar tu voluntad de obedecer a tu «dueño» durante la sesión.

¡Diviértete con eso! No es necesario que hagas todo lo posible al estilo de Halloween, pero si un pequeño disfraz o accesorio te ayuda a canalizar a la diosa del sexo que llevas dentro, úsalo con orgullo.

11- Ir lentamente.

«Puedes hablar y planificar todo lo que quieras, pero la mayoría de las veces, en el momento, habrá un pequeño punto crítico», dice Richmond. Esto hace que ir despacio sea esencial. Puede familiarizarse con los movimientos que pueden ser demasiado duros para usted o su pareja y decidir si realmente disfruta o no, por ejemplo, que le tiren del pelo durante el perrito.

Ya sea que te estés iniciando en el BDSM o seas un profesional experimentado, la práctica siempre será «un proceso experiencial en el que cuanto más hagas, más sabrás», dice Richmond. Ella asegura que «muy rara vez se ha oído hablar de alguien que haya resultado herido más allá de lo acordado», pero todavía tienes que pensar en tu pareja. Tomarte tu tiempo te ayuda a asegurarte de no cruzar sus límites, porque una vez que lo hagas, es posible que no quieran darle otra oportunidad al BDSM.

12- Separa tus experiencias.

Es fácil entusiasmarse tanto con la idea de probar BDSM que desea sumergirse en todo lo antes posible. Pero O’Reilly recomienda reducir la velocidad de su rollo. “No sienta que necesita probar todo a la vez”, dice ella. «El buffet de sexo pervertido de todo lo que puedas comer se repone constantemente y puedes volver para tantas rondas como quieras».

Ella sugiere probar un aspecto BDSM a la vez y luego «dividir su fantasía más salvaje en partes manejables». Por ejemplo, si anhelas sexo en público, muchos accesorios, azotes y sumisión, tal vez intente incorporar solo uno de ellos en su rotación habitual a la vez. “Poco a poco puedes trasladar el sexo a un espacio semipúblico, como un balcón o un patio trasero, o antes de comenzar a probar nuevos accesorios y juegos de poder”, dice O’Reilly. “Demasiada novedad a la vez puede abrumar tus sentidos e intensificar la ansiedad hasta un nivel en el que la excitación se vuelve imposible”.

13- Ahorre tiempo para el «cuidado posterior».

«La conversación que tienes después de la experiencia es tan parte del sexo como los actos en sí mismos», dice Richmond. Esta conversación, generalmente llamada «cuidado posterior», es una oportunidad para informar preguntándole a su pareja qué fue lo que más disfrutó y qué estaba pensando cuando, por ejemplo, los azotó levemente.

La intimidad verbal y la vulnerabilidad expresada después de la experiencia BDSM fortalecerán el vínculo que tienes con tu pareja. Y ese es otro tipo de esclavitud que vale la pena respaldar.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba